VIDEO: MÓN CHANH SẢ HẠT CHIA NHIỀU VITAMIN C | Finn Bar Training

Chanh Sả hạt chia, nhiều VitaminC tăng đề kháng:

Chuẩn bị:

4 Cây sả tươi, 200 gr đường cát/đường phèn, 700 ml nước lọc, 4 quả Chanh (80 ml chanh), 20 gr hạt chia.

B1: nấu Sirup Sả:

+ Lấy 250 ml nước lọc cho vào nồi.

+ Sả cắt khúc đập dập, thả vào nồi nấu chung với nước,

+ Nước sôi, cho đường vào khuấy đều trong 3-5 phút cho đến khi đường tan hoàn toàn.

+ Tắt bếp, dùng Ray lọc sirup để nguội, trữ lạnh.

B2: Pha sẳn thức uống Chanh Sả hạt chia pha tại nhà.

+ Ngâm 20 gr hạt chia với 200 ml nước sôi/nước ấm.

+ Lấy 80 ml nước chanh pha với 250 ml nước lọc.

+ Rót 150 ml sirup Sả vào hỗn hợp trên, khuấy đều.

+ Cho hạt chia vào hổn hợp vừa pha.

Rót ra ly, trang trí với lát chanh và lá Sả.

Để pha từng ly: thì sau khi nấu sirup xong, bạn làm theo hướng dẫn của video nha.